今日は朝からスイミング!
何しろ糖尿病なので、糖質を制限して運動する
ジョギングも走れる日は5キロ走っている
スイミングも全身運動なのでカロリーを大量に消費する
6月のアタマから始めて82キロあった体重が77キロまで絞れてきた!
炭水化物ん少な目にして、野菜ばかり食べております!
カミさんはご飯の度に葉物野菜ばかり用意しなくてはならないので
なんだかウサギでも飼ってるみたいだ!
などと言っております
これも永遠に続ける訳ではなく
一応、体重が75キロ台まで、落ちたら、毎日の運動を続けて、それに見合う食事にして、その体重を維持していこうと思ってる次第でございます
さてさて、我らのあかりさんが勝利者インタビューを行っております
小松島競輪の記念が決勝になりました!
⑨松岡貴久①小倉竜二
③平原康多⑦神山雄一郎⑧高木隆弘
④市田佳寿浩
②小松崎大地⑤岡部芳幸⑥有坂直樹
こんな並び!
師匠を引っ張る小松崎は絶対先行!が仕事だ!
松岡は自在に動くんでイン切って岡部のところで粘る作戦もあるかもしれない!
ただし相手は岡部かなり手強い!
また競りが長くなれば平原が美味しい思いをしちゃいそうで
善し悪し!
一発で岡部を捌ける自信があれば行く手もあるが……
ワッチは松岡は中団狙いじゃないかと見ます
前々で踏んで平原が上がってきたら、小倉に外を振ってもらって取ると思います!
平原は引いて早めに叩きに出て小松崎は突っ張ってやり合う!
ここで岡部が平原を止めるためにかなり外へ持ち上げて行く!
空いた内を神山が飛び込み、閉めにくる岡部を弾いて小松崎ー神山ー高木ー有坂若しくはインを突く市田も加わって来そう!
松岡の捲りを神山が止めて、小倉が割り込んで来る
ゴール前はバンドル投げで小倉が制覇!
車券は
小倉からの2車単、2車複
①→全
3連単3連複
①→⑦→全
合計30点で
狙ってみます!
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お兄ちゃんもハラケンも吉田もいなくなった小松島記念決勝!
2016/07/10 13:44 閲覧数(717)コメント(1)
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morikatsu
本格的な糖尿になると腎臓の関係で野菜も制限されます。
お気をつけ下さい。
夏場はつい冷え冷えのビールが欲しくなると思いますがカロリーのコントロールが難しくなります。
辛いところですが御自愛下さい。