本日、

『土用の丑の日』！！！


ということで、

『うなぎ』を食しました～(^^)


日本では昔から、
夏の土用の期間は、
夏バテしやすいこともあり、
「丑の日」に身体に良い
「う」のつく食べ物、
うなぎ・梅干し・瓜・うどんなどを食べる
「食い養生」の風習がありますよね。



ここで、
薬剤師『あかり』のうなぎの豆知識！


土用の丑の日に、
うなぎを食べると夏バテに良い！

うなぎには疲労回復に効果がある
とされている
「ビタミンB1」が豊富に含まれています。
夏バテにより体力が落ちた体には、
うってつけの食材なんです。

うなぎには、ビタミンB1以外にも
パワーアップな栄養が…

ウイルスや細菌から体を守るビタミンA。
骨を丈夫にするビタミンD、カルシウム。
記憶力アップのDHA。
オメガ3脂肪酸の必須栄養素で、健康に働くEPA。

と、
体に大切な栄養がたっぷり詰まっていて
夏の暑さで、体力を失いがちなまさに今、
ぴったりですよね。



最近の猛暑！

この暑さに勝つには、

そして、競輪に勝つには、

栄養満点の『うなぎ』！！！





土用の丑の日に、


うなぎを食して、


暑さにも競輪にも勝つぞ～＼(^^)／