いちごの美味しい季節になってきましたね。
ということで、今日は、
アスリートフードマイスター・あかりによる、『いちご』のミニミニ情報を(^^)
いちごには、美容にも健康にも嬉しい栄養がたっぷり詰まっているんです。
中でも、注目したい栄養は、ビタミンC!
ビタミンCには、
・抗酸化作用でアンチエイジング
・シミ、ソバカス予防で、美白美肌効果
と、美容効果や、
・ストレス改善
・免疫力アップ
と、健康的にも、魅力的な効果が期待できるんです。
さらに、旬の果物には、栄養も豊富に含まれていて、とっても美味しいので、ぜひ、旬の今、『いちご』を食して、コロナ禍の毎日のストレスをリフレッシュして、免疫力も高めて、体調万全にして、楽しい競輪ライフを〜(^ ^)
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いちご
2021/02/25 23:58 閲覧数(403)コメント(0)
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