みなさん、こんにちは。
大好きな競輪のレースも、だいぶ開催されるようになりましたね。

でも、自粛生活で、かなりコロナ疲れあるんじゃないですか～？

知らず知らずのうちに、ストレス溜まって、気持ちが落ちたり、おうち時間が多くなって、動いてないから、気がついたら太っちゃった～って方もいらっしゃるのでは？


ということで、今日は…
薬剤師あかりが、コロナ疲れにぴったりのおすすめ食材をご紹介します。


それは…

『新茶』

今がちょうど旬の新茶には、コロナ疲れ、コロナ太りにぴったりな効果があるんです。


1. リラックス効果
新茶に多く含まれる『テアニン』という成分には、脳の神経機能の興奮を抑える働きがあるとされているため、リラックス効果が期待できます。

2. ダイエット効果
お茶の成分の『カテキン』には脂肪を分解する酵素の働きを活発にする作用や、基礎代謝を高めて体脂肪をより燃焼させる作用が期待できます。このため、脂っぽいものを食べた後に緑茶を飲むと、ダイエットに効果的といわれています。


飲む健康飲料とも言われる緑茶の初もの『新茶』。
ぜひ、この機会に、おうちで競輪を観戦しながら、『新茶』をゆっくりいただいてみてはいかがでしょう(^^)