いちごの美味しい季節になってきましたね。

ということで、今日は、
アスリートフードマイスター・あかりによる、『いちご』のミニミニ情報を(^^)



いちごには、美容にも健康にも嬉しい栄養がたっぷり詰まっているんです。


中でも、注目したい栄養は、ビタミンC！

ビタミンCには、
・抗酸化作用でアンチエイジング
・シミ、ソバカス予防で、美白美肌効果

と、美容効果や、


・ストレス改善
・免疫力アップ


と、健康的にも、魅力的な効果が期待できるんです。



さらに、旬の果物には、栄養も豊富に含まれていて、とっても美味しいので、ぜひ、旬の今、『いちご』を食して、コロナ禍の毎日のストレスをリフレッシュして、免疫力も高めて、体調万全にして、楽しい競輪ライフを〜(^ ^)